MuscleLab L-Glutamine 200 гр

Глютамин – условно незаменимая аминокислота, которая входит в состав белка. Одна из самых популярных добавок для спортсменов, занимающихся бодибилдингом и пауэрлифтингом. Это вещество занимает самое большое место в структуре белка, состоящей из 22 стандартных аминокислот. Как известно, они бывают заменимыми и незаменимыми. Глютамин условно заменим, то есть организм может сам его вырабатывать в достаточном количестве. Однако при больших физических нагрузках потребность в глютамине вырастает. Чтобы помочь своему телу доставлять глютамин в мышечную и костную ткань, а также в сердце, легкие, мозг и другие органы, бодибилдеры используют пищевые добавки с глютамином. Среди самых основных свойств нужно выделить: Необходим для укрепления иммунитета Защищает мышцы от разрушения (за счет снижения уровня кортизола) Ускоряет восстановление мышц после физической нагрузки, также предотвращает перетренированность Выступает в качестве источника энергии (вместе с глюкозой) Участвует в белковом синтезе в мышцах Принимать глютамин в порошке или любой другой форме, нужно только в двух случаях: после тренировки или перед сном. В любое другое время эта добавка будет неэффективной и ее прием ничего не даст. Во-первых, послетренировочный прием позволяет быстрее восстановить уровень энергии, во-вторых, будет снижать выработку кортизола, что чрезвычайно важно после физических нагрузок.